22 aprilie 2014

28 de ani = 28 de km alergati

Daca e 22 aprilie e un motiv bun de sarbatoare. Si cum ar fi fost mai frumos decat band 28 de beri alergand 28 de km. Daca e 22 aprilie pe langa Ziua Pamantului este si ziua mea, iar cel mai bun cadou a fost sa alerg un ultra-semimaraton cum ar zice Octav :))

Cozonac-loadingul de Paste a venit la fix, ca sa nu mai pun la socoteala si celelalte bucate alese. Asa ca la ceas de seara am ajuns in Herastrau impreuna cu Octy, gata sa imi fie pacer si sa imi puna pauza la garmin in caz de ceva. Am pornit in alergare usoara in jurul lacului alaturi de zeci de alergatori ce iesisera sa inghita niste km. Ne salutam pe fuga si ne vedem de ritmul nostru. Dupa o tura apare si Cristi, calare pe bicicleta si ne insoteste pe urmatorii km. Sunt intrerupt din cand in cand de diverse telefoane, prieteni care aduc urari de bine alaturi de multi km si succese maxime la antrenamente, curse, din astea, incurajari care ma fac sa ma cred mai bun decat sunt. Multumesc!, dar mai am ceva pana sa il ajung pe Kipsang, iar batranul Haile e deja departe.

Facem trei ture, intre timp soarele se plictiseste si pleaca spre apus. Mai erau vreo 11 km de alergat cand ma gandesc ca nu ar strica sa schimb putin peisajul. Bat cuba cu Octy multumindu-i pentru cadouri (magneziu, baton si ... surpriza de mai jos), dar mai ales pentru spirit si ies din parc continuand pe strazi cu directia casa. Ultimii km ii fac incetisor, deplangand golirea rezervoarelor de carbohidrati care de fapt nici nu fusesera in vreun moment pline pe ziua de azi; am iesit la un 28 km easy-run de parca eram la 8. Sunt tentat sa cumpar un pepsi insa mirosul de shaorma e prea puternic pentru a ma opri acolo...si in plus se pusese verde la semafor, timpul nu mai avea rabdare. Mai primesc un telefon pe ultimii trei km, caruia ii raspund cu placere, in timp ce ajung la bloc unde imi dau seama ca mai am nevoie de 1 km...ah de eram mai tanar cu un an m-as fi multumit si cu 27... si iau la rand cele cateva alei din preajma oprindu-ma la piuitul izbavitor al ceasului care pune punct distractiei. 

28 de km, 28 de ani, happy happy, joy joy. Si nu uitati:


photo credit: www.mcrfb.com
Daca vreti sa primiti o notificare de fiecare data cand public ceva nou, introduceti adresa de email in casuta de mai jos:


Delivered by FeedBurner

10 aprilie 2014

Semimaraton Brasov - povestea cursei

Dupa maratonul de la Roma (citeste aici povestirea) a urmat o saptamana mai lejera de refacere si inca una in care am luat la rand putinele pante din jurul casei in speranta ca voi putea acumula ceva "experienta". Iata-ma deci din nou la Semimaraton Brasov, la a doua participare si la un an de la debutul in curse montane.
Am ajuns la Brasov in dimineata cursei si am gasit in Piata Unirii din Brasov puhoi de lume, peste 1000 de alergatori la cele doua probe: semimaraton si cros 10 km. Trebuie sa remarc faptul ca Brasovul incepe sa imi placa tot mai mult, numarul evenimentelor sportive ce se organizeaza la poalele Tampei crescand vizibil in ultimii 2 ani (Brasov Balkan Duathlon, Brasov Marathon, Triathlon Brasov, plus deja consacratele Ecomaraton Moeciu si Maraton Piatra Craiului Zarnesti care sunt la cativa km distanta de oras).

Ne-am ridicat kiturile si ne-am echipat de cursa. Contrar tuturor avertizarilor meteo la Brasov nu ploua. Era innorat, dar nu ploua. Cu 30 de minute inainte de start a inceput insa sa burniteze molcom, semn ca meteorologii nu se insala atunci cand ti-ai dori asta. Eram oricum echipat corespunzator: pelerina de ploaie si vant, sapca in cap, coafura rezista.

3...2...1...START

La 12 fix se da startul si incepem sa ne facem loc. Cei din fata o rup la fuga, eu eram undeva pe la jumatatea plutonului si incep munca, pendulez stanga-dreapta, slalomez sa imi gasesc un loc bun. Primii 3 km pe stradutele Brasovului au fost oarecum pe plat, apoi am inceput urcusul spre Poiana. Alerg constant si parcurg lejer cateva serpentine. Un urs ne saluta voios si ne ureaza de bine (nu, nu era urs adevarat ci o mascota).


Incep sa resimt lipsa alergarilor in urcare, dar nu ma las. S-a format un grup compact de alergatori si tragem unii dupa altii schimbandu-ne repetat la trena. Vine si Buri din urma, el se duce ca o mocanita, incetisor dar fara oprire. Daca tot suntem la capitolul trenuri eu as fi un personal agitat, alerg ceva mai tare, dar cand prind viteza "opresc in statie" si o iau la pas. Am parcurs ultima portiune a urcarii in acest soi de ruperi de ritm, alternand alergatul cu mersul grabit fara sa ma opresc insa, agatandu-ma de cei care tindeau sa se indeparteze. Se aude galagie si se vede culmea. Inca putin si ajung in Poiana unde ne astepta Iulia gata sa imortalizeze efortul.


Iau o sticla de apa din fuga, mai dau un pahar pe gat si ii dau la vale. Sa inceapa joaca!!! Urmeaza o portiune de mici urcari si coborari pe poteci care imi place, iar imi imaginez ca sunt un indian raramuri si fac pasi mici printre radacini si bolovani. Padurea e superba la inceput de primavara stropita de o ploaie racoroasa, nici nu simt cand se mai scurg cativa km si ajung la drumul forestier. Eh aici sa te tii ca se coboara cu frana trasa. Prind viteza pe coborare, atent sa ridic piciorul cat mai sus sa nu ma impiedic. Panta e din ce in ce mai inclinata si depasesc cativa alergatori.



Ajung la km 15 si iau un pahar de apa si o feliuta de lamaie care ma trezeste. Nu mai e mult insa nu mai eram chiar fresh. Dupa o portiune lunga de fals plat ajungem la Treptele lui Gabony care aluneca nu gluma. Se vede asa de frumos Brasovul de aici. Ocolim Tampa, ajungem la gardurile unor gospodarii, se urca putin si ajung la locul unde abandonasem mental cursa anul trecut. Acum nu ma las si trag de picioare pe dealul ala rasarit ca din pamant, strang din dinti si ajung sus. Acest deal e cireasa de pe tort si te stoarce de ultimele puteri, sunt curios cati din alergatori il pot alerga.



Ajung sus si dau frau liber picioarelor pe coborare. In dreptul Troitei depasesc cateva persoane, cobor treptele si intru pe asfalt in cartierul Schei. Asfaaaaalt! si sprintez din toate purerile. Iau curba si cobor in goana scarile, Radu Cristi imortalizeaza momentul.


O portiune de piatra cubica umeda, un fleac, la Roma erau km intregi. Oamenii iesiti la porti ne indeamna sa o lasam mai domol, noi sprintam ca iepurii pe coborare. Fac stanga, vad finishul, alerg si mai tare, aud incurajari de pe margine si trec linia de sosire cu inima in gat. 2h 18min 30sec, cu 11 minute mai bine ca anul trecut. Primesc medalia si ma retrag intr-o parte sa imi trag sufletul dupa sprintul final.


A fost din nou acelasi traseu frumos care ma va face sa vin la Brasov in fiecare an. Timpul obtinut ma bucura, am progresat binisor, dar mai e loc de imbunatatit pe primii 8.5 km de urcare, va trebui sa construiesc un deal in spatele blocului :))


Multumim organizatorilor si fotografilor: Radu Cristi, Mihai Munteanu, Attila Szabo, http://semimaraton.ro/2014/galerie/

Daca vreti sa primiti o notificare de fiecare data cand public ceva nou, introduceti adresa de email in casuta de mai jos:


Delivered by FeedBurner