30 martie 2015

Campionatul National de Duatlon 2015

Stiu, suna asa pompos, ce caut eu la un campionat national? Ce e ala duatlon?
Duatlonul este o proba sportiva compusa din doua discipline: alergare si ciclism. Campionatul National de Duatlon este organizat de Federatia Romana de Triatlon si presupune parcurgerea a 5 km de alergare, 20 de km de ciclism si inca 2,5 km de alergare. La finalul se desemneaza campionii nationali la duatlon. La concurs participa atat sportivi profesionisti cat si sportivi amatori, deci iata cum de am si eu acces la start :) Fenomenul este destul de nou in Romania, dar este in crestere, duminica fiind prezente la start in centrul capitalei peste 500 de persoane.



24 martie 2015

Haideti sa inotam in stafeta, la Pitesti

Neata inotatorii mosului :),


Pe 5 aprilie (da, la o zi dupa ce "ne rupem" la Semimaraton Brasov) va avea loc la Pitesti, in Bazinul Olimpic, un concurs de inot pe echipe, adica stafeta. Mai exact o echipa va fi compusa din 6 membri si fiecare va inota de 3 ori cate 10 minute, prin rotatie, deci in total 30 de minute de om. Castiga echipa care va insuma cele mai multe lungimi de bazin in timpul alocat. Evenimentul denumit "Stafeta de masters" este anuntat aici, iar regulamentul complet poate fi vizualizat aici.


20 martie 2015

Marató de Barcelona - si am zdrobit recordul

Am alergat duminica in capitala Catalunyei si am reusit un timp de 3:39:19 (3 ore, 39 de minute, 19 secunde) la care nici nu aveam  curajul sa ma gandesc in aceasta perioada a "carierei" mele de amator, rezultatul obtinut imi pare ireal chiar si acum, la cateva zile dupa cursa, is this me?! Ma bucur ca stafeta Dacilor Sprinteni a fost ridicata cu inca un nivel si sper ca ea sa fie dusa si mai sus, Meme incerci la Paris? Buri, hai cu Clujul!



12 martie 2015

O luna de antrenament si cateva concluzii, bune :)

Am ajuns in saptamana a 5-a din programul de antrenament pentru Ironman si ca sa fiu sincer nici nu stiu cand a trecut timpul. Sunt practic la 25% din programul de 20 de saptamani si concluzia de ansamblu este ca mi-am intrat in ritm si ca "rutina" de 6 zile din 7 mi se potriveste. E drept ca zilele de luni sunt binevenite pentru odihna si ca uneori resimt o stare de oboseala si ma gandesc cum o voi lua de la capat incepand de marti (asta pentru ca in weekend sesiunile de antrenament se intind pe mai multe ore), dar intotdeauna ma salveaza un somn bun, iar marti de dimineata sunt fresh si gata sa "ma rup" in bazin. Exista insa si reversul medaliei, mi s-a intamplat duminica trecuta cand, dupa ce am facut un antrenament endurance pe bicicleta dis-de-dimineata, mai spre seara ma gandeam: "dar eu astazi chiar am de gand sa stau degeaba?" :)) me maniac!


3 martie 2015

Prima iesire cu SPD-uri, o aventura amuzanta cu final fericit

SPD (Shimano Pedaling Dynamics) este un model de pedale, inventat de Shinamo, care permite prinderea talpii pantofilor de ciclism (care au pe talpa o placuta speciala) de pedale pentru a imbunatati randamentul pedalarii. Mai precis vei exercita forta asupra pedalei si atunci cand piciorul se afla pe partea ascendenta a unei rotatii. E ca si cum ai avea piciorul legat de pedale. Complicat, nu? Nu chiar :))

Mai dificil este insa pana te obisnuiesti cu prinderea piciorului in pedale ... si mai ales cu desprinderea lui, pentru ca in momentul in care franezi si vrei sa opresti, pentru a pune piciorul pe pamant trebuie sa executi o miscare a calcaiului inspre exterior care va deschide suportul de prindere si va lasa piciorul liber., Daca nu faci asta la timp ... poc! 


1 martie 2015

WinterTri ... si am terminat un triatlon full

Spun full pentru ca la primul meu triatlon, la Tulcea, am participat intr-o echipa de stafeta (Dacii Sprinteni, evident) in care eu am facut probele de ciclism si alergare. Dar timpul a trecut, am crescut :)), m-am pregatit toata toamna si toata iarna la inot asa ca iata-ma la startul primului triatlon al sezonului 2015.

WinterTri Challenge deschide anul cu un concurs putin atipic pentru un triatlon in sensul ca ordinea probelor este inversa, incepandu-se cu alergarea, continuandu-se cu bicicleta si terminand cu inotul, iar distantele nu sunt unele standard. Dar fiind inca iarna nici nu se putea iesi din apa afara in frig. Ajungem la ora 10 in Complexul Olimpic Sydney 2000 de la Izvorani, la timp cat sa lasam bicicletele in zona de tranzitie. Multi cunoscuti pe metru patrat, aplaudam si urmarim participantii ce au luat startul in primele doua serii, noi fiind repartizati in a treia. 

Se apropia si randul nostru, ne dezechipam, ne incalzim si ne asezam in prima linie. La 12:30 pistolul declanseaza "nebunia". Sa fie triatlon!